Ο Γρηγόρης Ρουμπάνης γεννήθηκε στην Αθήνα το 1955. Φοιτητής στο Πάντειο, εργάστηκε για πρώτη φορά σε εφημερίδα, στον Ριζοσπάστη. Ξεκίνησε ως κλητήρας. Στη συνέχεια, ανέλαβε τις στήλες των φαρμακείων, των κινηματογράφων και των τηλεοπτικών προγραμμάτων. Το 1979 πέρασε στο επαρχιακό και στο ελεύθερο ρεπορτάζ. Έκτοτε εργάστηκε σε αρκετές εφημερίδες (μεταξύ των οποίων ήταν η Αυγή, το Έθνος, η Γνώμη και ο Λόγος), καθώς και στην ΕΡΤ. Από το 1989 εργάζεται στην εφημερίδα Ελευθεροτυπία ως πολιτικός συντάκτης και αρθρογράφος. Επίσης κάνει εκπομπές στο ραδιοσταθμό «Αθήνα 9,84».